双極性障害 目指すは完治ではなく寛解

双極性障害ですが、寛解の可能性が見えました。これまでの経緯を語ります。アラフィフ♀です。

2017-10-27から1日間の記事一覧

気分の波乗りに役立つ自己管理の方法

時々このブログで「自分をモニターする」という言葉を使っている。 しかし、漫然と自分を見ていてもあまり客観的にはならないかもしれない。 医師が勧めてくれる活動表もあり、それはとても良いのだと思う。しかし、自分にはちょっと続かない気がする。 でき…